化粧水を変えても、
肌がゆらいでいませんか？
化粧水をつけても、すぐに乾燥してしまう
季節の変わり目になると、肌の調子がゆらぐ
忙しくて、外食や揚げ物が続いている
- 魚をほとんど食べない日が続いている
- 赤みが出やすく、繰り返しやすい
- 食事でとる「油の種類」を気にしたことがない
こうした肌のゆらぎは、外側のケアだけでなく、毎日の食事でとる「油の質」とも関わっていると考えられています。
揚げ物やサラダ油、加工食品に多いオメガ6に比べて、青魚のオメガ3は不足しがちです。
現代の食事の、油のバランス
だからこそ、肌のために内側の油を見直す人が増えています。
複合的な悩みを根底から支える「オールインワンのインナーケア」として。
いまオメガ3脂肪酸（DHA・EPA・DPA）が大きな注目を集めています。
なぜ、肌のゆらぎに
オメガ3が選ばれるのか
肌の細胞膜も、肌をおおう皮脂も、材料は食事からとる「脂質」です。
オメガ3が注目されるのは、肌をつくる「細胞の膜」そのものに働きかけるためです。
＼ 1つで3種のオメガ3 ／
- DHA細胞膜
- EPAバランス
- DPAめぐり
肌をつくる細胞膜の、材料になる
肌のうるおいを守るバリアは、細胞の膜や皮脂などの脂質で成り立っています。
DHA・EPAは、その細胞膜に取り込まれる成分です。
肌のコンディションを乱す“くすぶり”を、静める側へ
EPAなどのオメガ3は、体内で「レゾルビン」と呼ばれる物質に変わります。
炎症をただ抑えるのではなく、体が自然に落ち着いていく過程を後押しする物質です。
肌のすみずみへ届ける、めぐりを支える
肌に酸素や栄養を運ぶのは、細い毛細血管です。
DPAは「第3のオメガ3」と呼ばれる希少成分で、血管の細胞が傷口へ移動して補修する力（遊走能）を支えます。
スキンケアとオメガ3の
賢い役割分担
化粧水やクリームは、肌の表面を外側からうるおすもの。
オメガ3は、肌をつくる細胞膜の材料を内側から補うもの。得意分野がまったく違います。
| スキンケア化粧水・クリーム | 食事の見直し揚げ物を控える等 | オメガ3DHA・EPA・DPA | |
|---|---|---|---|
| 主なアプローチ | 肌の表面を外側から保湿 | 油のとり方を整える | 細胞膜の材料を内側から補う |
| その場のうるおい | ◎ | − | − |
| オメガ6への偏り | − | ◎ | ○ |
| 細胞膜の材料を毎日 | − | ○ | ◎ |
※各成分・アプローチの一般的な特徴・得意分野を模式的に整理したものです。効果を保証するものではありません。
スキンケアは外側から、オメガ3は内側から。
どちらか一方ではなく、外側のケアに、内側のオメガ3を足す。
それが合理的な組み合わせです。
「まるごと青魚」を
続けている方の声
-
やっこ様 ／ 40代・女性
魚を食べる機会が減り、栄養が足りているか気になっていました。これなら手軽で、親子でしばらく続けています。
-
H様 ／ 30代・女性
低温抽出であること、100%動物性のオイルであること、なるべく小さな魚であること。この三つを満たしている商品を探していました。
-
O様 ／ 40代・女性
臭みもなく、手軽に栄養が取れるので嬉しいです。
※写真はイメージです。※掲載内容は実際にご購入いただいたお客様のレビューをもとに構成しており、体験談は個人の感想です。効果・効能を保証するものではありません。
肌をつくる油から、
見直してみませんか。
はじめての方限定・特別価格のご案内
まるごと青魚
90粒入り（約1ヶ月分）
1日3粒目安
通常価格 2,980円（税込）
定期初回限定価格
1,490円
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※2回目以降は自動で、毎月2,980円、送料無料でお届け。
※定期中止のお申し込み受付は、新規ご注文から11日目以降～に可能となります。
- 回数縛り
なし - 送料
無料 - いつでも
中止・変更OK
でも、成分が体に
“届かなければ”意味がありません
「オメガ3が良いのは分かった。それなら手頃なサプリでいい」と思われたかもしれません。
でも、オメガ3は熱と酸化に極端に弱い、デリケートな成分です。
高温処理された油や、吸収されにくい形に加工された油では、体に届く量が大きく目減りしてしまいます。
“どれだけ届くか”。
大切なのは「何mg入っているか」ではなく、「どれだけ体に届くか」。
「オメガ3でニキビが増える？」という心配も、背景にあるのは成分そのものより、酸化した油だと考えられています。
肌のために摂るからこそ、次の3つの基準が分かれ目になります。
選ぶ前に知っておきたい
3つの基準
オメガ3サプリなら、どれでも同じというわけではありません。
「成分量」や「価格」より先に、確認すべき基準があります。
「低温抽出」で酸化させていないか
多くのサプリは魚を煮込む「煮取り法（高温処理）」で作られ、この過程で酸化するリスクがあります。
肌のために摂るなら、熱を加えない「低温抽出」かどうかを必ず確認してください。
「TG型」の分子構造か
オメガ3の吸収率は、分子構造によって大きく異なります。
天然の魚と同じ「TG型」と、化学加工された「EE型」があります。
吸収率の比較（天然TG型を100とした場合）
臨床研究では、EE型の吸収率は天然TG型の73%にとどまることが確認されています[4]。
「DPA」が保持されているか
見逃してほしくないのが、DPAです。
DPAは熱に非常に弱く、高温製造ではほぼ消失してしまいます。
低温抽出・TG型・DPA保持——この3条件を同時に満たすことは、容易ではありません。
＼ この3つを同時に満たしています ／
- 低温抽出
- TG型
- DPA保持
※当社「まるごと青魚」の製品基準です。
「まるごと青魚」が
内側からの肌ケアに選ばれる理由
肌のために摂るオメガ3に求めるのは、酸化していない良質な油を、毎日確実に、継続して摂り続けられることです。
- 国産イワシの天然生オイルを、水洗いと遠心分離のみで抽出する「低温抽出」製法により、TG型の分子構造を保持
- 熱に弱いDPAも消失させずにカプセルへ封入
- 抽出直後の黄金色の生オイルをそのままお届け
- 後から抗酸化成分を添加せず、製造の根本から酸化を起こさない設計
化粧水やクリームで外側を整えながら、内側にはオメガ3を。
国産イワシの天然生オイルを、1日3粒の習慣に。
まるごと青魚は、高品質なゼラチンカプセルでオイルを包んでいます。
そのため、お飲みになるときに臭いを感じることはほとんどありません。
ただし天然の生オイルの証として、食後のげっぷ時に魚料理程度の風味を感じる場合があります。
化学的な脱臭処理をしていない、天然イワシ油ならではの風味です。
気になる場合は食後の摂取がおすすめです。
胃の中の食べ物が蓋となり、気になりにくくなります。
世界基準の工場で、
「品質」まで一貫管理
毎日口にするものだからこそ、「どこで、どう作られているか」も大切です。
まるごと青魚は、国際的な品質・衛生基準を満たした工場で製造しています。
商品の製造管理、品質管理ができるレベルの体制を整えています。※1
製造・衛生管理に加え、全製造工程を監視・記録し不良商品の出荷を防ぎます。※2
化学物質を工場内に入れない・使用しない法令を厳守しています。※3
＼ 全て取得 ／
※1 GMPとは、厚生労働省が示したガイドラインに沿った品質管理規格で、Good Manufacturing Practiceの略です。
※2 HACCPとは、1960年代に米国で宇宙食の安全を確保するために開発された食品の衛生管理方法です。
※3 有機JAS製造業者として認定を取得しています。
“届く品質”を、
毎日の習慣に。
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1日3粒目安
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よくあるご質問
オメガ3サプリはどのくらいで実感できますか？
オメガ3は赤血球の細胞膜に取り込まれ、体内の脂肪酸バランスが徐々に変わっていきます。
赤血球の入れ替わりサイクルから、変化を感じる目安は3〜4ヶ月が一般的です。
まずは3〜4ヶ月を目安に続けてみることをおすすめします。
オメガ3を飲むと、ニキビが増えると聞きましたが？
オメガ3（EPA・DHA）そのものが肌荒れの原因になることは、一般的には考えにくいとされています。
注意したいのは、製造工程で酸化してしまった魚油です。酸化した油は体内で過酸化脂質を生み、肌のコンディションを乱す一因になると考えられています。
まるごと青魚は「低温抽出」で、抽出直後の生オイルをそのままカプセルに封入しています。
肌のお薬を使っていますが、一緒に飲めますか？
まるごと青魚は食品ですので、基本的にはお薬と一緒にお召し上がりいただけます。
ただし皮膚科などで処方されたお薬を使用中の方や、血液をサラサラにするお薬を服用中の方は、念のため担当医または薬剤師にご確認ください。
毎日青魚を食べていればサプリは不要ですか？
お食事で青魚を取り入れることは理想的です。
ただし目安量（成人で1日1.6〜2.2g）を食事だけで摂るなら、マイワシ（1尾約100g）で1日2〜3尾ほどです。
毎日続けるのは簡単ではありません。
加熱調理では、DPAなど熱に弱い成分も失われやすくなります。
「食事でも意識しつつ、不足分をサプリで補う」のが現実的なアプローチです。
※マイワシの尾数は、日本食品標準成分表（八訂）と日本人の食事摂取基準（2020年版）をもとに算出しています。
1日の摂取目安のイメージ
※国産カタクチイワシ1尾（約10g）から抽出される生油を約100mgとし、1粒に配合したイワシ油の量から1粒＝イワシ2尾分相当として換算したイメージです。
家族と一緒に飲んでもいいですか？
はい。まるごと青魚は食品ですので、成長期のお子さまからご年配の方まで、ご家族一緒にお飲みいただけます。
ご家族で続ける場合は、初回お届け後に会員ページ「マイページ」から次回以降のお届け袋数を変更できます（2袋で10%OFF・4袋で15%OFF）。
袋数を減らすことも可能で、変更は次回お届け予定日の10日前まで受け付けています。
その1袋が、
家族の健康の入り口に。
オメガ3（DHA・EPA・DPA）は体内でほとんど作ることができず、世代を問わず食事だけでは不足しがちな成分です。
一緒に暮らすパートナーや、いつまでも元気でいてほしい親世代。
悩みのかたちは世代ごとに違っても、「オメガ3が足りていない」という根っこは同じです。
まずはご自身の1袋から。
続けてみて良さを感じたら、ご家族の分はあとからいつでも追加できます。
＼ 次回以降、袋数を増やすと割引率アップ ／
※初回のお届けは1袋です。ご注文時に袋数を選ぶ必要はありません。
袋数の変更は、会員ページ「マイページ」からいつでも行えます。
マイページは初回のご購入が完了するとご利用いただけるようになり、お申し込み時にご登録いただくメールアドレスとパスワードでログインできます。
袋数の変更はかんたん3ステップ
変更が反映されるのは、次回以降のお届け分からです。
袋数を増やすだけでなく、減らすこともできます。
※袋数の変更は、次回お届け予定日の10日前まで受け付けています。
※2袋・4袋の割引は、次回以降のお届け分に適用されます。
外側のケアに、
内側のオメガ3を。
オメガ3を、毎日の習慣に。
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※定期中止のお申し込み受付は、新規ご注文から11日目以降～に可能となります。
【参考資料・出典】
[1] Huang TH, Wang PW, Yang SC, Chou WL, Fang JY. "Cosmetic and Therapeutic Applications of Fish Oil's Fatty Acids on the Skin." Marine Drugs. 2018;16(8):256.
[2] Sawada Y, Saito-Sasaki N, Nakamura M. "Omega 3 Fatty Acid and Skin Diseases." Frontiers in Immunology. 2021;11:623052.
[3] Kanayasu-Toyoda T, et al. "Docosapentaenoic acid (22:5, n-3), an elongation metabolite of eicosapentaenoic acid (20:5, n-3), is a potent stimulator of endothelial cell migration on pretreatment in vitro." Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 1996;54(5):319-325.
[4] Dyerberg J, et al. "Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations." Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 2010;83(3):137-141.
原材料名：低温抽出鰯油（国内製造）／ゼラチン、グリセリン
内容量：36.9g（1粒の重量410mg、1粒中の内容量250mg）×90粒
※本品は食品（栄養補助食品）です。特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。
※体質に合わない場合はご使用を中止してください。食物アレルギーのある方は上記の原材料をご確認ください。
※通院中・妊娠授乳中の方、処方薬を服用中の方は、医師・薬剤師にご相談のうえお召し上がりください。
※本ページで紹介している研究・出典は成分に関する一般的な知見であり、本品の効果を保証するものではありません。
