つい選ぶのは、揚げ物や加工食品。気づけば魚は後回しに。
健診のたび、血圧やコレステロールの数値が気になる。
階段の上りで、前より息が切れるように。
こうした毎日の積み重ねは、血管のしなやかさに少しずつ影響していきます。
血管のしなやかさの違い
だからこそ、毎日の「油の質」を見直すことが、血管ケアの出発点になります。
複合的な悩みを根底から支える「オールインワンのインナーケア」として。
いまオメガ3脂肪酸(DHA・EPA・DPA)が大きな注目を集めています。
血管の硬さは、ひとつの原因で決まるわけではありません。
脂質バランスの乱れ、血流の滞り、血管壁の細かな傷——複数の要因が絡み合って進んでいきます。
オメガ3が注目されるのは、「細胞の膜」という全身の土台レベルに働きかけるためです。
\ 1つで3種のオメガ3 /
血管の内側は、一枚の細胞のシート(血管内皮)で覆われています。
DHAはその細胞の膜に直接入り込み、膜のやわらかさ(流動性)を保つはたらきを持つ成分です。
細胞そのものがしなやかであることが、血管全体の弾力の土台になります。
EPAが主にはたらく場所は、血液と血管の内壁です。
血小板が必要以上に集まるのを抑えて流れをスムーズに保ち、血管内の炎症バランスを整えます。
血管が硬くなる一因は、内側の細かな傷の修復が追いつかなくなることです。
DPAは「第3のオメガ3」と呼ばれる希少成分で、細胞が傷口へ移動して補修する力(遊走能)を支えます。
納豆やポリフェノールを含む野菜も、血管にいい食べ物としてよく知られています。
ただ、はたらきかけるアプローチはそれぞれ異なるため、得意分野を知って組み合わせることが大切です。
| 納豆 | 野菜ポリフェノール | オメガ3DHA・EPA・DPA | |
|---|---|---|---|
| 主なアプローチ | 血液の固まりやすさにはたらきかける | 抗酸化成分で酸化ダメージから守る | 全身の細胞膜・炎症・代謝のベースを底上げ |
| 血液の流れ | ◎ | − | ○ |
| 酸化ケア | − | ◎ | − |
| 血管のしなやかさ | − | ○ | ◎ |
※各成分・アプローチの一般的な特徴・得意分野を模式的に整理したものです。効果を保証するものではありません。
オメガ3の特徴は「全身のベースライン底上げ」にあります。
まずオメガ3で土台を整え、納豆や色の濃い野菜を毎日の食卓にプラスする。
それが合理的な順番です。
R様 / 40代・男性
健康診断をきっかけに、魚が苦手で普段ほとんど食べていない食生活を見直そうと思い、飲み始めました。粒も大きくないので続けやすいです。
K様 / 50代・男性
以前は別のフィッシュオイルを飲んでいました。原料が小さなイワシという点が決め手です。こだわって作られているのが伝わるので、安心して続けられます。
I様 / 70代・女性
オメガ脂肪酸で、余計なものが入っていない商品を探していて、こちらに出会いました。飲みやすく、続けられます。
※写真はイメージです。※掲載内容は実際にご購入いただいたお客様のレビューをもとに構成しており、体験談は個人の感想です。効果・効能を保証するものではありません。
しなやかさ・めぐり・修復力。
三役のオメガ3を、毎日の習慣に。
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まるごと青魚
90粒入り(約1ヶ月分)/1日3粒目安
通常価格 2,980円(税込)
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無料
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※2回目以降は自動で、毎月2,980円、送料無料でお届け。
※定期中止のお申し込み受付は、新規ご注文から11日目以降~に可能となります。
「オメガ3が良いのは分かった。それなら手頃なサプリでいい」と思われたかもしれません。
でも、オメガ3は熱と酸化に極端に弱い、デリケートな成分です。
高温処理された油や、吸収されにくい形に加工された油では、体に届く量が大きく目減りしてしまいます。
大切なのは「何mg入っているか」ではなく、「どれだけ体に届くか」。
毎日続ける血管ケアだからこそ、次の3つの基準が分かれ目になります。
オメガ3サプリなら、どれでも同じというわけではありません。
「成分量」や「価格」より先に、確認すべき基準があります。
オメガ3は、非常に酸化しやすい油です。
多くのサプリは魚を煮込む「煮取り法(高温処理)」で作られ、この過程で酸化するリスクがあります。
酸化した油は本来の働きを発揮できず、血管壁を傷つける原因になる可能性も。
血管ケアこそ、熱を加えない「低温抽出」かどうかを必ず確認してください。
オメガ3の吸収率は、分子構造によって大きく異なります。
天然の魚と同じ「TG型」と、化学加工された「EE型」があります。
吸収率の比較(天然TG型を100とした場合)
臨床研究では、EE型の吸収率は天然TG型の73%にとどまることが確認されています[4]。
成分量の数字だけでなく、分子構造まで確認することが大切です。
見逃してほしくないのが、DPAです。
血管内皮細胞の修復力でEPAの約10倍の活性を持つとされる、極めて希少なオメガ3です。
ただしDPAは熱に非常に弱く、高温製造ではほぼ消失してしまいます。
低温抽出・TG型・DPA保持——この3条件を同時に満たすことは、容易ではありません。
\ この3つを同時に満たしています /
※当社「まるごと青魚」の製品基準です。
血管年齢の土台ケアに求めるのは、酸化していない良質な油を、毎日確実に、継続して摂り続けられることです。
気になる数値ごとにサプリを買い足す前に、まず全身の土台であるオメガ3を整える。
その一粒に、国産イワシの栄養をまるごと閉じ込めたのが「まるごと青魚」です。
まるごと青魚は、高品質なゼラチンカプセルでオイルを包んでいます。
そのため、お飲みになるときに臭いを感じることはほとんどありません。
ただし天然の生オイルの証として、食後のげっぷ時に魚料理程度の風味を感じる場合があります。
化学的な脱臭処理をしていない、天然イワシ油ならではの風味です。
気になる場合は食後の摂取がおすすめです。
胃の中の食べ物が蓋となり、気になりにくくなります。
毎日口にするものだからこそ、「どこで、どう作られているか」も大切です。
まるごと青魚は、国際的な品質・衛生基準を満たした工場で製造しています。
商品の製造管理、品質管理ができるレベルの体制を整えています。※1
製造・衛生管理に加え、全製造工程を監視・記録し不良商品の出荷を防ぎます。※2
化学物質を工場内に入れない・使用しない法令を厳守しています。※3
\ 全て取得 /
※1 GMPとは、厚生労働省が示したガイドラインに沿った品質管理規格で、Good Manufacturing Practiceの略です。
※2 HACCPとは、1960年代に米国で宇宙食の安全を確保するために開発された食品の衛生管理方法です。
※3 有機JAS製造業者として認定を取得しています。
“届く品質”を、
毎日の習慣に。
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※定期中止のお申し込み受付は、新規ご注文から11日目以降~に可能となります。
オメガ3は赤血球の細胞膜に取り込まれ、体内の脂肪酸バランスが徐々に変わっていきます。
赤血球の入れ替わりサイクルから、変化を感じる目安は3〜4ヶ月が一般的です。
まずは3〜4ヶ月を目安に続けてみることをおすすめします。
まるごと青魚は食品ですので、通常の食事の範囲でお飲みいただけます。
ただし、抗血小板薬・抗凝固薬(血液をサラサラにするお薬)や降圧薬を服用中の方は、オメガ3が同じ方向のはたらきを持つため、作用が重なる可能性があります。
服用中のお薬がある場合は、念のため担当医または薬剤師にご確認ください。
お食事で青魚を取り入れることは理想的です。
ただし必要な量を食事だけで摂るには、イワシを1日2〜3尾食べ続ける計算になります。
加熱調理では、DPAなど熱に弱い成分も失われやすくなります。
「食事でも意識しつつ、不足分をサプリで補う」のが現実的なアプローチです。
1日の摂取目安のイメージ
はい。まるごと青魚は食品ですので、成長期のお子さまからご年配の方まで、ご家族一緒にお飲みいただけます。
ご家族で続ける場合は、初回お届け後に会員ページ「マイページ」から次回以降のお届け袋数を変更できます(2袋で10%OFF・4袋で15%OFF)。
袋数を減らすことも可能で、変更は次回お届け予定日の10日前まで受け付けています。
オメガ3(DHA・EPA・DPA)は体内でほとんど作ることができず、世代を問わず食事だけでは不足しがちな成分です。
学びざかりのお子さまやお孫さま、いつまでも元気でいてほしい親世代。
悩みのかたちは世代ごとに違っても、「オメガ3が足りていない」という根っこは同じです。
そして「油の質から、体の土台を整える」という考え方も、世代を問わず同じです。
まずはご自身の1袋から。
続けてみて良さを感じたら、ご家族の分はあとからいつでも追加できます。
\ 次回以降、袋数を増やすと割引率アップ /
※初回のお届けは1袋です。ご注文時に袋数を選ぶ必要はありません。
袋数の変更は、会員ページ「マイページ」からいつでも行えます。
マイページは初回のご購入が完了するとご利用いただけるようになり、お申し込み時にご登録いただくメールアドレスとパスワードでログインできます。
袋数の変更はかんたん3ステップ
変更が反映されるのは、次回以降のお届け分からです。
袋数を増やすだけでなく、減らすこともできます。
※袋数の変更は、次回お届け予定日の10日前まで受け付けています。
※2袋・4袋の割引は、次回以降のお届け分に適用されます。
オメガ3を、毎日の「土台ケア」の習慣に。
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まるごと青魚
90粒入り(約1ヶ月分)/1日3粒目安
通常価格 2,980円(税込)
定期初回限定価格
1,490円
(税込)
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無料
50%OFF
※次回お届け10日前までのお申し込みでいつでも中止・変更いただけます
※2回目以降は自動で、毎月2,980円、送料無料でお届け。
※定期中止のお申し込み受付は、新規ご注文から11日目以降~に可能となります。
【参考資料・出典】
[1] Hashimoto M, et al. "Effects of eicosapentaenoic acid and docosahexaenoic acid on plasma membrane fluidity of aortic endothelial cells." Lipids. 1999;34(12):1297-1304.
[2] Yokoyama M, et al. "Effects of eicosapentaenoic acid on major coronary events in hypercholesterolaemic patients (JELIS): a randomised open-label, blinded endpoint analysis." Lancet. 2007;369(9567):1090-1098.
[3] Kanayasu-Toyoda T, et al. "Docosapentaenoic acid (22:5, n-3), an elongation metabolite of eicosapentaenoic acid (20:5, n-3), is a potent stimulator of endothelial cell migration on pretreatment in vitro." Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 1996;54(5):319-325.
[4] Dyerberg J, et al. "Bioavailability of marine n-3 fatty acid formulations." Prostaglandins, Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 2010;83(3):137-141.
原材料名:低温抽出鰯油(国内製造)/ゼラチン、グリセリン
内容量:36.9g(1粒の重量410mg、1粒中の内容量250mg)×90粒
※本品は食品(栄養補助食品)です。特定の疾病の診断・治療・予防を目的としたものではありません。
※体質に合わない場合はご使用を中止してください。食物アレルギーのある方は上記の原材料をご確認ください。
※通院中・妊娠授乳中の方、処方薬を服用中の方は、医師・薬剤師にご相談のうえお召し上がりください。
※本ページで紹介している研究・出典は成分に関する一般的な知見であり、本品の効果を保証するものではありません。